如何解决 post-63965？有哪些实用的方法？
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顺便提一下，如果是关于 有哪些适合三口之家的简易晚餐菜谱推荐？ 的话，我的经验是：当然可以！给三口之家推荐几道简单又好做的晚餐吧： 1. **番茄炒蛋+青菜炒肉片+米饭** 简单又营养，番茄炒蛋做法快，配点青菜炒瘦肉，搭配白米饭，均衡又好吃。 2. **蒸鱼+炒时蔬+紫菜蛋花汤** 蒸条鱼或者鱼片，蒸熟很快保留鲜味；炒点绿叶菜，比如菠菜或小白菜，汤很简单，营养丰富。 3. **红烧鸡翅+土豆炖胡萝卜+米饭** 鸡翅稍微炖炖入味，土豆和胡萝卜一起炖软了，甜甜的很下饭，家里小孩爱吃。 4. **炒饭（剩米饭+鸡蛋+青豆胡萝卜丁+火腿）+清炒西兰花** 剩饭利用好，快手炒饭色香味全，搭配清炒西兰花，健康又方便。 5. **意大利面+番茄肉酱+简单沙拉** 买现成意大利面和肉酱，煮起来十分省时间，配个生菜沙拉，轻松搞定。 这些都是操作简单、食材常见的晚餐，做饭时间控制在30分钟内，适合三口之家，既省心又能保证营养。希望你喜欢！
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